ダイエット4日目、体重の増減に一喜一憂する

今日の体重:75.9kg(前日比:-1.4kg)(目標:50.0kg)

ダイエット中は増減に一喜一憂せず長い目で見よ、といった意見は広く目にするものの、やはり0.1kgでも減ったら嬉しくなるし増えれば辛いというもの。

ここ数日はあすけんが提示する1日のカロリーよりも数百カロリー少ない摂取を心がけ、また運動も気持ち程度とはいえ実行していた。

お陰で筋肉痛がすごいが……(たかだか20分の運動で筋肉痛と言っているあたり日頃の運動不足が伺える、お恥ずかしい)。

このまま減り続けてくれれば…と願うばかり。

ではまた。

体組成計は自由だ

今日の体重:77.3kg(前日比:+0.6kg)(目標:50.0kg)

ダイエット3日目です。

摂取カロリーもあすけんで管理した、運動も気持ち程度(某格安ジムでエクササイズバイク20分)しているにも関わらず体重が増加している…！

現実を直視できずすぐさま再び体重計に乗ると、1回目より1.5kgほど低い数値が表示された。

なんて自由な体組成計であろうか…数秒で1.5kg痩せたよわーい(棒)

調べてみると体組成計は硬くて平らな地面でないと正確な値が出ない、うまく左右の足に体重を分散させないといけない…など注意点があるようで。

しかしまあ、今回のダイエットは厳密に体重を50.0kgにしたい！というわけでもないので、多少の誤差は気にせずやっていきたいとおもいます。

今日はこのあたりで。ではまた。

本日の体重 76.7kg(前日比:+0.1kg)(目標:50.0kg)

ブログもダイエットも二日目です。（昨日の記事にスター付けてくださったかた、ありがとうございます！）

ダイエット二日目だと言うのに今日のお昼ご飯には平然とファストフードを食べておりました。モスバーガーはモスバーガー（商品名）こそ至高。

その分ちゃんと夜はカロリーを調整するつもりですが、まあなんと前途多難なダイエット。三日坊主にならないようにはしたい。

食事のカロリー等の管理にはあすけんを使っています。最早説明不要のダイエットサポートアプリ。あすけんの女――もとい未来さんを泣かせないように頑張ります。

www.asken.jpプレミアムには今のところ加入していないですが、半年で1900円か……自分を奮い立たせるためにも加入するか悩みどころ。

今日はこの辺りで。ではまた。

今日の体重:76.6kg(前日比:-)(目標:50.0kg)

はじめまして。

今日から半年、ダイエットを始めようと思います。

それに伴い、少しでも記録に残そうとブログを開設してみました。

ダイエット自体は前々からせねば……とは考えていましたが、

某格安コンビニジムの６月の月謝払ったのに今月１回もいかずに終わりそう、これはまずいと一念発起。

来月分の月謝も払ったので、まあしばらく頑張ってみようと思い立ち、実行することに。

ダイエットの目標は今年の年末までの半年間で76.6kg→50.0kg、約25kg痩せること。

まあ本当に25kg絶対に瘦せるぞ！というよりは、すこしでも体重を減らし肥満体型を抜け出したいなー……くらいの熱量でやっていきます。

半年どころか一カ月でも続けば上等。

このブログでは緩く日常やダイエットについて書いていければと思うので、何卒お願いします。